男性非常重視性能，性能差的話會非常焦躁。事實上，生活中的許多小細節會導致性能差，這些食物也會導致
這些食物會影響男性的能力
1、啤酒
喝酒傷害身體是衆所周知的，但不知道會影響男性的能力吧啤酒對男性精子的繁殖力有限，精液受到影響。過早釋放妊娠所需的酶也是男性不育症和性能差的主要原因之一。
2、餅乾、糕點
餅乾含有損害健康的因素，使植物脂肪變硬。這種脂肪不僅會使人發胖，還會使人懶惰。頻繁食用會損害人體動脈，影響男性生殖器官海綿組織所需的血液供應不足。影響正常勃起。
3、鹽
鹽吃得太多，性能也會下降，這一定不知道吧吃鹽過多的話，很容易導致男性喪失性慾的，醃製的食品大多數很鹹，是男性血壓升高的一個殺手！有醫學研究表示，男性高血壓和陽痿之間存在着密切的聯繫。
4、 肉類食物
肉類中含有大量的動物脂肪和一些膽固醇，膽固醇含量越高的話，越有可能會影響到男性正常的勃起。這是被科研所證實的！
5、精白麪粉產品
這種食物會削弱男性的生殖能力，阻礙動脈。會提高男性心臟病的發作和陽痿的風險。大多數的乳酪內都含有大量的飽和脂肪酸，而且脂肪的含量也不會少。因此對於人體的動脈有着很大的影響，很容易就影響到男性的性慾！
6、大豆
大豆不僅富含蛋白質，還有降低膽固醇的效果，對身體有益。但是，大豆是含有雌激素特質的食品，攝取過多會提高身體雌激素水平，影響男性的性徵。但是，不要過度糾正。請注意過度。除非每天大量攝取，否則不會過度。
7、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化爲固體，其中含有的脂肪爲反式脂肪。關於破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯條和其他油炸食品、餅乾和曲奇含有反式脂肪。美國食品藥物管理局已經開始要求所有含有反式脂肪的食品在標籤上註明。這些食物最好不要吃。
