隨着社會的快速發展人們的生存壓力越來越大，因此人們的飲食習慣也就越來越差，腸胃也就會出現問題，身體就會給人們反應一些症狀，例如出現嘔吐的現象，或者是拉肚子的情況。這種情況的出現雖然不是什麼大問題，但是會影響人的正常工作喝生活。嘔吐拉肚子一次是怎麼回事？平時應該注意什麼？
嘔吐拉稀水的原因是什麼?
出現腹痛腹瀉，噁心，嘔吐病症，考慮急性胃腸炎可能，多和您飲食不節有關係，腹部受涼。
1、可加重，可以選擇藿香正氣片口服，病程三到五天，對症治療即可，出現口渴，尿少，需要及時補液治療。
2、建議您就診消化內科檢查，明確病情合理治療，控制飲食，注意腹部保暖，避免生冷硬辛辣食物，按時服藥。
嘔吐拉肚子應該注意什麼？
1、根據機體在腹瀉時有水分大量丟失之特點，宜增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。
2、在飲食中適當添加一些水果和蔬菜，如西紅柿，土豆，茄子，黃瓜，柑橘和紅果等，不僅能夠補充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用，還可增加體內津液。雞蛋羹攝入後也有收斂作用，並可保護胃腸黏膜和潰瘍面。如果腹瀉時間過長，
有過嘔吐拉肚子經驗的人都知道嘔吐拉肚子是一個非常痛苦的事情，因此在平時一定要多注意，不要貪吃涼的的食物，也不要吃辣的食物，容易刺激腸胃，只有平時多注意才能夠保持腸胃的通暢。腸胃出現了問題也不要太過於擔心，及時治療就可以。
