媽媽膳食是胎兒獲得營養成分的惟一來源於。媽媽膳食中營養元素的均衡以及提供胎兒的時間，針對胎兒生長及之後的生理學轉變有關鍵危害，營養學家注重，孕媽媽懷孕期間務必留意以下幾個方面：1.孕媽媽膳食中蛋白與糖分的佔比應有效。二者的佔比會危害胎盤尺寸和小孩老年期的血壓值。2.媽媽膳食中氨基酸的均衡對胎兒生長十分關鍵。孕媽氨基酸由媒介裝運根據胎盤，一些氨基酸太多，會限定別的氨基酸提供胎兒，結果可能危害胎兒生長。3.補充DHA對胎兒腦部發育及大腦發育有關鍵功效。身體的腦部發育起源於懷孕的第3個月，到2至3歲時停止。胎兒根據胎盤從孕媽中獲得DHA。在懷孕第3個月，胎兒人的大腦逐漸生長髮育時，若孕媽欠缺DHA，會導致胎兒大腦神經的不飽和脂肪酸不夠，進而危害其大腦神經的生長和生長髮育，造成低能兒兒。4.媽媽填補葉酸片對胎兒和胎盤生長和防止成年人病症有關鍵功效。孕媽媽填補葉酸片，既可避免 神經管缺陷，又可避免 同型胱胺酸提高。孕媽媽血夜中的同型胱胺酸提高很有可能會產生妊娠合併症。5.補鈣補鋅與小孩的日後血壓值平穩也是有關聯。懷孕20星期過後到孕婦分娩期內，每日補2克鈣，小孩長到5～九歲時，血壓值顯著比沒有補鈣補鋅的小孩低。
