現在我們的物質生活越來越不錯，家家戶戶的條件都越來越好，現在美食對人們具有特別大的誘惑力，有很多生食物有細菌，就直接下肚了，加上天氣炎熱，人們往往休息，飲食都不適合，所以導致身體會受到影響，有很多人易患腹瀉病，那輕微腹瀉怎麼食療。
輕微腹瀉怎麼食療
扁豆薏苡仁粥：白扁豆50克、薏苡仁50克、粳米50克，鹽、味精適量。將白扁豆炒熟，與上述材料同煮成粥，食用。醋蛋炒瓜葉：鮮黃瓜葉30克、雞蛋2枚、醋少許。將鮮黃瓜葉洗淨切碎，打入雞蛋拌勻，放入鍋中煎炒至熟，加入醋即可，每日1次。涼拌菜可加點醋和蒜;生食食物一定要洗淨，儘量減少生冷食品的攝入。
輕微腹瀉如何預防
飲用水應煮沸後飲用，可殺滅致病微生物;生熟食物分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前要熱透。儘量少食用易帶致病菌的食物，如田螺、貝殼、螃蟹等水產品。注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑；平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。
如果有人出現了腹瀉的問題，嚴重的會影響患者的身體健康，所以一定要及時治療，在日常的生活中也要及時的預防，不要等到患腹瀉之後，才知道當初沒有好好注意自己的身體，沒有好好的休息和飲食方面；那麼，當患有輕微腹瀉可以進行食療。
