現在處於夏季，炎熱的空氣和風讓我們感覺到不舒服，越來越多的人依賴空調，長期處於空調的環境中時，一不小心就會着涼，從而導致腹瀉。面對着涼引起的腹瀉我們應該怎麼辦呢？帶着這個問題，我們需要去找到答案。
着涼發燒腹瀉怎麼辦
額頭貼上退熱貼，泡腳可以促進血液循環，緩解不適。發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右。泡腳時撫搓腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。如果仍然高燒、腹瀉，就要考慮是不是急性腸炎或者其它病症了。應該及時送醫院診斷治療，不要耽誤病情。根據醫生指導進行輸水。
拉肚子不能吃什麼
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因爲消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
腹瀉是着涼的一種表現症狀。第一時間我們應該要注意保暖，腹瀉了之後，如果症狀持續不斷，就應該吃一些止瀉的藥物，不要吃過於刺激雜亂的食物，可以吃的清淡一些。如果還伴隨有其他的表現症狀，就應該及時去尋求醫生。
