由於寶寶在小時候腸胃消化功能還不夠完善，所以積食是常見現象。一些媽媽就聽說很多土辦法比如菠菜能夠緩解寶寶的積食，今天就看一下寶寶積食可以吃菠菜嗎？
首先，必須要肯定的是，吃菠菜有一定的科學原理。由於菠菜在藥理上屬於鹼性，給寶寶吃了的話可以促進寶寶消化功能，幫助寶寶排便，達到緩解寶寶積食的目的。但是在給寶寶餵食菠菜的時候也要注意控制一定的量，不要給寶寶吃太多，而且煮的時候最好用清蒸的方法，不要加任何的調料。寶寶處於年幼時一般是不能吃太多的添加調料的，否則很容易引起其他的併發症。而且寶寶吃太多也容易導致腹瀉。
其次，媽媽在給寶寶準備食物時，要注意營養均衡。千萬不能因爲寶寶喜歡吃或者想讓寶寶多吃一點，多獲得一些營養而讓寶寶一次性吃太多很容易造成寶寶消化不良，導致出現積食的現象。在給寶寶添加輔食的過程中也要注意營養不要添加同一類的食物過多，而導致只補充到一種營養。
最後媽媽們需要注意的是寶寶積食也可以通過媽媽給寶寶揉肚子的方法讓寶寶得到一定程度的緩解。
