菠菜屬於新鮮綠色的蔬菜，吃菠菜對於人身體的好處也是極多。菠菜中所含有豐富的鐵元素，還有各種人體需要的元素，適當的吃，可以更好的補鐵。有些寶寶身體缺鐵嚴重，那麼寶寶缺鐵吃菠菜可以嗎？
首先，菠菜中含有豐富的鐵，使用可以補血補鐵，但是對於寶寶來說，卻不適用。因爲，菠菜的鐵含量很高，但是寶寶卻很難吸收與利用。菠菜含有大量的草酸，進入人體後，在胃腸道中會遇到鈣元素，兩者結合，很容易凝結成草酸鈣，草酸鈣不容易溶解和吸收，所以寶寶經常吃菠菜會引起缺鈣，導致佝僂病、手足抽搐，如果寶寶有缺鈣症狀，吃菠菜會使病情惡化。
另外，菠菜屬於鹼性的食品。寶寶們經常吃菠菜，還會引起腹瀉。菠菜經過煮湯後可以去除草酸，但煮湯後也會破壞其中的維生素。因此給寶寶吃菠菜是不合適的。鐵可以從蛋黃、瘦肉和其他食物中獲得。它可以給寶寶吃一些瘦肉，肝泥，蛋黃，蔬菜糊等等，可以更好的補鐵。
最後，給寶寶補鐵要選擇合適的方法纔可以，這樣纔會有更好的效果。菠菜好處多多，對於寶寶來說，並不合適食用，家長可以通過別的食療的方法給予補鐵。
