孩子睡覺要是沒有足夠時間對於第二天的精神的狀態的影響是很大的，長久下來還會影響孩子的整體身體狀況。孩子很晚睡一定是有外部和內部的原因的，這就是媽媽要解決的，但是卻往往無從下手，孩子晚上很晚睡怎麼辦？
1、調整孩子睡覺的整體的時間：可以把孩子中午休息的時間提前一些，那麼晚上自然也就是可以提前睡覺的。最初的時候建議媽媽用玩具等方法幫助寶寶提前上牀，不過也要控制寶寶睡覺的時間不要太長，不然晚上也是睡不着的。
2、陪着寶寶睡：很多時候寶寶睡覺的時間距離自己睡覺還有段距離，建議媽媽就是陪着寶寶睡覺，最好達到辦法就是假裝自己已經睡着了，寶寶找不到人陪着玩其實自己很快就會入睡，大約兩週左右就可以養成早睡的習慣。
3、形成大腦規律：只要晚上一到時間媽媽就可以給寶寶一些暗示，可以把電視關掉，開始進行刷牙，放搖籃曲等，這個程序完整的進行下來之後寶寶就知道媽媽這樣子做就是需要睡覺了，具體的操作可以根據孩子的喜好來進行，並且要長久的進行下去。
