大部分孩子們都有怕黑的毛病，孩子們在小的時候都是有父母在一起睡的，可是等大一點的時候，父母們就會讓孩子自己在一個房間睡，而孩子們就會不敢睡，那麼孩子晚上睡覺害怕怎麼辦？
1.孩子們不敢一個人睡覺，是因爲對黑夜害怕，在這個時候父母們可以鼓勵孩子，可以用一些物品鼓勵孩子，剛開始的時候可以讓孩子們開着燈睡覺，等孩子們習慣一個人睡覺的時候在熄燈睡覺或者是等孩子們睡着後，再將燈給孩子熄滅。
2.在生活中不要讓孩子無所事事，平時父母們應該帶孩子多參加一些社交活動，與身邊的小朋友都在一起玩耍，如果是沒有上學的孩子父母們要多帶孩子進行活動，不要讓孩子一天沒有事情做，這樣孩子的精力就會比較旺盛，晚上就睡不着覺。
3.良好的睡眠能夠讓孩子們忽略環境的問題，所以在白天的時候要少吃一些熱量高的食物。而且在白天的時候，或者是睡覺之前要，要讓孩子少喝一點水，否則夜裏會醒來。
孩子們在小的時候都比較愛亂想，而且在平時如果看了一些恐怖的電視也很容易對孩子造成不好的心理影響。所以在日常的時候，不要讓孩子去看那些可可怕，不利於孩子成長的東西，要讓孩子接觸一些美好的事情。
