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嬰兒輔食小米的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.23W 次
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嬰兒輔食小米的做法

小米的營養價值豐富,是很多人在生活中都愛吃的食物。就是因爲它營養成分高,好消化,不少家長很喜歡做給自己的孩子吃,有利於孩子的成長。那麼嬰兒輔食小米的做法都有哪些呢?

1.製作成小米粥。小米的做法很多,家長可以爲孩子製作成爲小米粥。需要將小米洗乾淨,放在鍋裏,加上一定的量的水,煮個二十幾分鍾就可以了。同時還可以在裏面加一些南瓜,一起煮。煮出來的小米粥特別好喝,家長可以餵給自己的孩子喝。

2.製作成爲小米糊糊。嬰兒還很小,直接讓他們喝粥不好消化,家長還是將小米制作成爲小米糊糊比較好。可以利用家裏的豆漿機將小米磨碎,然後炒熟。這樣就可以直接利用水爲孩子衝着喝,但是家長要注意的是,不要讓孩子喝的太多。

3.營養需要充足。寶寶生長髮育的時候身體需要補充優質蛋白,而大家也都知道蛋白由許多成分組成,小米里所含的蛋白質以及維生素要比別的食物要出很多,而蛋白質裏面富含的色氨酸和蛋氨酸很多,這些營養正是寶寶身體發育所需要的。當寶寶長到半歲左右的時候,到了能添加輔食的時候,家長就可以爲孩子製作小米粥了,這樣可以促進寶寶的智力發育。

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