牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎

牛油果營養價值高是衆所周知的，含有很多營養物質。很多爸爸媽媽會選用牛油果來給寶寶做輔食，但是寶寶還在發育，很多東西不能都直接食用，很多媽媽會把牛油果蒸熟給寶寶吃，牛油果蒸熟之後會導致很多微量元素的流失，那麼牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎?

牛油果雖然可以蒸熟了吃，但是相比生吃不僅味道上有差異而且在營養價值還是差很多的，媽媽們可以選擇給牛油果加糖或者加鹽來自己製作寶寶的輔食，偶爾蒸着吃還是可以的。那麼，寶寶吃牛油果有什麼好處？

牛油果在歐洲地區是很受歡迎的，用來做寶寶的輔食最合適不過了。牛油果中的微量元素能夠促進寶寶的身體發育，提高記憶力，增強體質。被譽爲“森林奶油”。

牛油果有潤腸通便的功效，它含有大量不可溶纖維，能夠清楚人體內的殘留物，加快腸道蠕動，促進消化。

牛油果對頭髮有滋養作用，它含有大約百分之三十的植物性油脂—油酸，能夠讓寶寶的頭髮長得跟加柔順有光澤。

牛油果中所含的礦物質含量也是其他水果的一到兩倍，對預防貧血有很大作用。同時牛油果中還含有多種維生素、多種礦物質元素、食用纖維等，營養全面健康，對寶寶的發育是非常有用的。