當一個女人知道自己懷了寶寶後，總是會怕自己這也做不好那也不行的，害怕因爲自己的一些行爲而影響寶寶的發展，有的寶媽來問，怎麼防止寶寶在宮內缺氧呢？
現在來爲各位寶媽解釋下宮內缺氧這件事以及怎麼防止。什麼是宮內缺氧？這是說胎兒缺氧的意思，而且胎兒缺氧嚴重的話，可能會讓胎兒在子宮內死亡；如果是缺氧輕微的話，也是有可能會導致寶寶的發育比正常的孩子遲緩。各位寶媽們應從幾個方面來解決這個問題。
1，在懷孕期間多吃點紅棗等補血的食物，因爲當母體出現貧血的狀況下，血紅蛋白數量就會不夠進而導致胎兒的缺氧，因此在孕期內需要堅持補血。
2，懷孕的時間內不要長期的處於空氣稀薄或者乘坐飛機，因爲空氣稀薄時，母體自身的需求氧氣不夠身體各個狀態不好以及在飛機機艙中氣壓的急劇下降都會造成和影響孩子在子宮內缺氧。
3，寶媽們在孕期內要進行合適的慢性運動，到戶外呼吸新鮮的空氣，而且平時睡覺時需要採取以左側臥位爲主，這樣才能讓孩子能夠在子宮內得到做好的保護。
