照顧寶寶的過程雖然辛苦但也是非常快樂的過程，在實踐中積累經驗，讓每個寶媽都成了育兒高手，對付寶寶的各種問題都會從容面對。在生活中寶寶半夜踢被子着涼的情況時有發生，那麼怎樣防止寶寶踢被子？
1、睡眠環境，想要寶寶有良好的睡眠質量那麼環境非常的關鍵，營造氛圍很重要，燈光不能太亮要不然會耽誤寶寶睡覺，那麼寶寶就會不自覺的舞動四肢，踢掉被子。所以媽媽要給寶寶合適的睡眠環境，室內的燈光儘量要調低一點。
2、被子太厚，給寶寶穿很多，蓋很多是每個寶媽的通病，怎麼都覺得寶寶會冷，擔心寶寶着涼不夠暖和，所以會給寶寶蓋比較厚的被子，而且身上穿很厚的衣服睡覺，如果大人這樣都不會舒服，何況寶寶呢，這種情況寶寶自然而然就會把被子踢掉。
3、睡前太興奮，睡前情緒亢奮寶寶是很難深度睡眠的。即便是睡着之後也會因爲條件反射出現踢被子的情況。所以在睡前可以給寶寶講講故事，給寶寶洗個熱水澡，換上棉質的衣服，換上乾淨清爽的尿布，給寶寶營造睡眠氛圍。
