寶寶每天都要排便，這對對寶寶的成長很重要，爸爸媽媽不要忽視這一點，認爲寶寶一兩天不大便就不要緊，其實，嬰兒不排便或者排不出大便寶寶的發育是非常不利的。如果嬰兒拉不出大便怎麼辦？有沒有緩解的方法？
緩解的方法：
1、飲食：增加食物中的纖維，如蔬菜、水果、穀類。纖維素攝入量爲5～10克/日（2歲以上）。吃麩皮麪包，增加纖維素。不宜吃過多的食物，容易便祕，如牛奶、香蕉、去皮蘋果等。多吃不致便祕的食物，如肉類、蛋類等。
2、多飲水：能促進寶寶胃腸蠕動，儘快排便。另外孩子在成長時期，多讓孩子喝水也能有效的幫助孩子成長。
3、減輕壓力：當寶寶不能排凳子時，不要責怪孩子。同時，要營造一個良好的家庭氛圍，讓寶寶處於一種平和的狀態。
4、訓練大便：讓孩子每天吃完飯後坐在馬桶上（位置要舒服）至少10分鐘（因爲進食後反射性蠕動增加），並告訴孩子說不一定需要排便，只要有感覺就排便。
如果寶寶不排便，很容易引起營養不良，肛裂，痔瘡和直腸脫垂。因此，我們應爭取早預防：
1、改變飲食：提倡母乳餵養，女性應注意均衡飲食，不要過多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹，應多吃蔬菜和水果。母乳餵養的嬰兒便祕，加糖潤腸的食物，如蔬菜汁、橙汁、蜂蜜、甜煉乳等。
2、人工餵養嬰幼兒易便祕，可適當減少飼料量、牛奶固體，如蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、蔬菜汁，刺激蠕動促進排便。孩子們可以多吃蔬菜、水果、全穀類食品、土豆等。
3、營養不良兒童應加強營養，增強體力，腹壁和腸壁增厚張力增加，從而改善便祕症狀。
