母乳餵養帶給寶寶的健康益處是可以成年的，在寶寶剛出生的第一個小時母乳餵養可以讓寶寶愛上吸吮。在餵養寶寶的過程中，堅持做健胸操，可以使胸部的肌肉得到鍛鍊，讓乳房看上去更加的飽滿和結實。那麼人的母乳會持續多久？大家一起來了解一下吧！
人的母乳只要堅持餵養，一般可以持續兩年左右。在哺乳期間，媽媽們要採取正確的餵奶姿勢，兩邊的乳房交替讓寶寶吸吮，以保證斷奶後乳房的美觀。在沐浴時，要使用冷熱水交替的方法來對乳房進行噴灑，通過刺激可以讓乳房的循環更加順暢。同時在哺乳期間是要經常性的按摩乳房，並保證乳房的衛生和清潔。
另外，平時可以多做一些雌激素含量高的食物，雌激素的分泌量一旦增加，女性的乳房看起來就會更美觀。要想讓媽媽們母乳的分泌量增加，平時需要多補充水分，並堅持戴胸罩，乳房有了胸罩的支撐，對促進乳房血液循環的通暢和促進乳汁的分泌是很有幫助的。再者，在飲食方面要堅持一日三餐，均衡營養，以保證乳房可以分泌更充裕的奶水。
