嬰兒的飲食跟大人不同，不管是食材選擇，還是調味料添加，都需要更嚴格的把控。如果寶媽經驗不足，過早的給嬰兒添加一些不能食用的東西，可能會影響嬰兒的味覺和腸胃。那嬰兒什麼時候吃油？
人體需要的脂肪酸主要來源於食用油，但是嬰兒在六個月前，脂肪酸主要從母乳和奶粉中獲取，不需要額外添加食用油。等六個月後母乳營養下降，脂肪酸含量變少，寶媽就可以適量給嬰兒的輔食里加入幾滴食用油，來幫助嬰兒獲取到身體需要的脂肪酸。
但此時嬰兒食用油的食用量要嚴格控制，在一歲之前，每天不能超過十克。並不是單純的食用油不能超過十克，輔食裏的油脂也算。如果嬰兒食用了堅果粉，那堅果裏的油脂就已經達到標準，就不要再在輔食裏放食用油了。
雖然食用油對嬰兒的身體健康很重要，但是過量食用，也會給嬰兒的身體帶來負擔，影響健康。而且寶媽儘量要給嬰兒勤換食用油的種類，如果只食用一種，會讓嬰兒的營養單調。最好是用各種食用油調製成調和油給嬰兒食用，這樣營養就能更豐富更全面。
