催乳也被稱之爲開奶，這是爲了在生下小寶寶之後，能夠及時的讓寶寶有母乳吃，而做的一項輔助乳房分泌乳汁的工作。有的準媽媽並不瞭解開奶是怎麼回事，難道每個人都要開奶嗎？
開奶就是在小寶寶出生之後，三五十分鐘之內，就要和產後媽媽肌膚進行接觸，並且要讓新生兒通過最初的吸乳頭，來促使乳汁分泌。
如果這時不能充分的分泌乳汁，就需要利用專業的催乳師，或者是有育兒經驗的家人，通過促進乳汁分泌的方法，來達到乳汁分泌通暢的目的。所以並不是每一個產後媽媽都需要開奶，如果通過小寶寶自行吮吸，就能很好的分泌乳汁，則不用採取開奶方式。
對於乳汁分泌少，或者暫時無乳汁分泌的哺乳媽媽，通過開奶的方式，來輔助促使乳腺管通暢，達到乳汁分泌增多的同時，也需要在飲食上進行調理。
哺乳期，要適量多吃一些通草豬肚湯，排骨湯，鯽魚蓮藕湯等等。這一類含蛋白質豐富的湯水，也可以促進乳汁分泌，讓產後媽媽的乳汁分泌增多和質量更好，這會有利於給寶寶餵奶。
