首頁 > 育兒寶典 > 0-1歲 > 11個月寶寶蝦怎麼做

11個月寶寶蝦怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 2.56W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

11個月寶寶蝦怎麼做

蝦美味有營養,可以製作成各種與衆不同口感的美食。可以帶給大家獨特的味蕾體驗,也可以補充全方面的營養,很多家長也想要給寶寶做一些蝦吃,一起來看下11個月寶寶蝦怎麼做?

蝦仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小時。鍋裏放適量開水,將米洗淨放在鍋下。另起鍋將將豌豆煮熟,削皮,搗碎。嫩豆腐洗淨,切塊備用。米粥煮到一半時,把蝦和豆腐倒進粥裏,燒開。在加入豌豆泥,攪拌均勻,這樣美味的蝦仁豌豆豆腐粥就做好了。

功效:蝦是一種高蛋白食品,還含有鈣、磷,有助於寶寶的生長髮育。豆腐中含有的八種氨基酸都是人體所需,很容易被人體吸收。豌豆含有多種維生素和脂肪,口感還很美味,同時有搭配調色的作用。

蝦泥香菇粥:去掉蝦殼、蝦頭和蝦腸。洗完後,把蝦切碎。將蘑菇浸泡在清水中軟化,把莖切掉,切成小塊。取一口小鍋,加入大米,適量的水。用小火煮食材至軟爛。最後,加入蝦膏和蘑菇粥到碗裏。

功效:維生素D對寶寶的生長至關重要,而香菇是富含維生素D的食物之一。其次,香菇幹品中的鈣、鐵、鋅等礦物質含量也較多,是寶寶生長重要的營養物質。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲