擁有充足的睡眠對於每一個人來說十分的重要，尤其是對於剛出生的寶寶來說，睡眠更爲重要，寶寶在出生之後除了吃母乳、拉便便以外，大部分都在睡覺。那麼寶寶剛出生一次睡多久？
寶寶剛出生大約睡眠時間保持在18~22小時之間，由於寶寶的身體生長激素分泌，對於寶寶的未來身體發育有着密切的關係，所以就必須讓寶寶處於深睡的狀態，這樣生長激素才能夠達到分泌高峯，尤其是在晚間10:00到凌晨1:00之間，寶寶一定要進入到深睡狀態，生長激素才能夠分泌的最旺盛。
爲了能夠讓寶寶有充足的睡眠，所以寶寶周圍的睡眠環境一定要安靜，同時周圍空氣也要清新，溫度也要適宜，寶寶才能夠有了更好的睡眠環境，讓寶寶的睡眠效果更好。
寶寶在睡覺的時候一定要注意，千萬不能夠讓寶寶含着寶媽的乳頭或者奶嘴睡覺，時間一長寶寶就會有下意識的吮吸動作，就會讓寶寶養成過分進食的習慣，讓寶寶的腸胃功能出現紊亂，而寶寶在入睡時，如果嘴巴被堵着，也容易讓寶寶睡眠質量下降，而呼吸不暢時可能引發窒息。
