相比較教育，餵養寶寶是很簡單的事情，但是真正在餵養寶寶的時候，也並不是那麼容易的事情的。不僅要讓寶寶吃得好，最重要的是要讓寶寶攝取到各種各樣的營養，纔不會導致寶寶出現營養不良的情況。那麼究竟怎樣吃才能營養均衡呢？
1.品種齊全
一般食物有5大類，第1類是谷薯類，第2類是蔬菜，第3類就是動物類，第4類就是豆類，第5類就是純能量的食物。所以爲了更好的讓寶寶吸收到營養，每次給寶寶做飯的時候都儘量保證有這些食物，才能夠均衡的攝取到營養。
2.食物多樣化
食物多樣化也是非常重要的，只有保證食物多樣化才能保證營養是均衡的。有些媽媽在給寶寶添加輔食的時候，添加的輔食太單一了，單調的食物不僅會造成營養不良，時間長了寶寶也不喜歡吃輔食的。所以在給寶寶做飯的時候，每餐儘量要保證食物多樣化，既要有肉類，也有蔬菜類，還要有豆類。
給寶寶做飯也是非常有講究的，在給寶寶做飯的時候，儘量要做各種各樣的食物，不要讓寶寶養成挑食的毛病，這樣就能夠保證攝取到全面的營養。
