對於關心寶寶健康成長的媽媽們來說，孩子補鈣很重要，可是對於該如何給寶寶補鈣和幫寶寶補鈣補到什麼時候一直存在疑問，其實不同年齡段的寶寶需要的鈣含量是不一樣的，那麼2歲的寶寶缺鈣怎麼辦？下面跟着小編了解一下。
首先，營養專家建議父母給兩歲大的寶寶補鈣最好是通過食物的方式來滿足寶寶發育所需要的鈣質，如果寶寶不是嚴重缺鈣，就沒有必要讓寶寶服用鈣劑。而兩歲大的寶寶已經基本可以吃各種各樣的食物，已經可以從食物獲取各種鈣質。
其次，兩歲大的寶寶補鈣可以選擇的食物很多，其中鈣質含量比較高的食物有奶製品、豆類製品、橙子、蝦皮等，這些食物寶寶可以吃。另外寶寶補鈣需要注意補鈣時間，最好是夜間喝點牛奶，這樣補鈣的效果會更佳。而且晚上寶寶喝牛奶還有鎮靜作用，對寶寶睡覺有益。
最後，寶寶除了吃含鈣量的食物，媽媽們還可以給兩歲大的寶寶吃乳鈣。當然必要的時候可以給寶寶適當的補充一些魚肝油、維生素D，因爲補充這些物質可以促進寶寶吸收更多的鈣質。
