對於母乳餵養的媽媽們來說，最讓他們驕傲的就是自己奶水充足，不用給寶寶吃奶粉就能夠讓寶寶每天都可以吃飽喝足。但實際上，能夠一直保持母乳的充沛也並不是一件容易的事，那麼寶寶三個月後母乳突然不足了咋辦呢？
想要解決這個問題，就必須追溯乳汁“生產”出的渠道。
其實乳汁的生產是流水線模式，開端控制乳汁生產的是人的大腦，而寶寶的吮吸則是相當於發送給大腦的訂單，乳房中的乳腺就是一條流水線。
只要寶寶的嘴巴硬接觸乳房，媽媽的大腦就會收入祕乳信號，從這時候起，大腦就會開始分泌催乳素，催乳素就相當於大腦所下的訂單，此後流水線便開始生產，乳腺就會源源不斷的向寶寶輸送乳汁，所以說如果寶寶想要吃到更多的母乳就必須不斷的吮吸乳房刺激大腦，讓大腦分泌更多的催乳素。
所以如果三個多月母乳突然不夠吃了，這時候一定要記住讓寶寶多吮吸，在此之外要注意保證寶寶正確的銜乳姿勢，因爲錯誤的銜乳姿勢不僅會導致乳汁流出不暢，還會使媽媽的乳頭受傷。在寶寶無法將乳房裏的乳汁吃完時，第一要使用吸奶器將乳房排空，這樣後續的乳汁分泌纔會正常。寶媽在哺乳期間要注意休息好，更要調整好心情，過度勞累和消極的情緒會抑制泌乳。最重要的一點是，要保證生產乳汁的原材料充沛，也就是說寶媽要注意補充營養，保證營養均衡。
