用母乳方式餵養寶寶，不僅經濟還有很多的初乳，寶寶喝母乳後還可以增強身體免疫力，最主要是母乳餵養方便，要是充足的話那是最好的，當然部分母親也會發現自己母乳不充足情況，感覺寶寶怎麼喝都是不夠。那麼，寶寶出生半個月母乳不夠喝怎麼辦？
寶寶出生半個月母乳不夠喝怎麼辦
母乳不夠寶媽可以多喝一些湯水，讓奶水更多，例如喝雞湯、魚湯，多進食湯水類食物能確保奶水充足，大家注意不能吃回奶食物。此外寶媽要保持放鬆心態，情緒也會間接影響到奶水。
奶水不足可以吃哪些食物
1.豆腐
豆腐是餐桌上常見的一道食物，他具有益氣和朝中、清熱解毒的作用，哺乳期女性吃豆腐可以促進乳汁的分泌，所以小小的豆腐它的作用還是很大。但烹煮豆腐的時候，不宜通過煎炸的方式烹飪，以免會讓它營養流失。
2.鯽魚
很多人都知道魚含有很多的優質蛋白，非常適合產後女性食用，鯽魚它可以促進傷口癒合，對乳汁的分泌也起到促進作用，所以哺乳期寶媽奶水少的話，可以多喝鯽魚湯，也是可以起到下奶的作用。
