嬰兒的成長過程比較漫長，在成長時需要攝取各種各樣的營養成分，很多的寶媽爲了讓嬰兒快速的成長，都會準備很多的營養物質來給嬰兒補充，魚肝油和鈣是嬰兒成長必需的營養成分，那麼魚肝油和鈣哪個先吃？
魚肝油和鈣對於嬰兒的成長都有着重要的作用，這兩款營養物質是可以一起吃的，而且一起吃更利於嬰兒將其吸收，所以寶媽想要讓嬰兒健康成長時，可以一起給嬰兒添加這兩款營養物質，當然其他的營養物質也不可以缺少。
想要給嬰兒補鈣，那麼在平時的飲食上也可以多做一些改變，可以準備一些含鈣較高的食物來給嬰兒吃，蝦皮是典型的含鈣較高的食物，嬰兒在日常生活中多吃一些，可以很快的補鈣，這樣對嬰兒的發育有很多的好處。
在平時還可以經常帶嬰兒到戶外曬太陽，這是因爲曬太陽也可以促進嬰兒對鈣物質的吸收，鈣對嬰兒的成長來說非常重要，不過給嬰兒曬太陽時也需要注意很多問題，一定要注意做好防曬工作，不要讓陽光直射嬰兒眼睛，而且也要給嬰兒戴帽子，要不然會將嬰兒曬黑的。
