很多寶媽喜歡在朋友圈“曬娃”，還有些媽媽喜歡“曬輔食”！先準備好食材，在通過攪拌機或者料理器攪拌好，最後是成品！很多媽媽都很疑惑，作輔食用攪拌機還是料理器好呢？其實，攪拌機和料理器的功能是差不多的，料理器更方便一些，攪拌機功能更好一些。接下來，媽網百科介紹寶寶輔食食譜做法。
1、陽光翠綠粥
原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）。
做法：將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。將雞蛋置於水中煮熟。取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
營養經：此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。
2、疙瘩湯
原料：麪粉200g，蔥1/2根（約200g），雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙（5g），雞精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。
做法：將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，準備麪疙瘩。將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的麪疙瘩撕成小塊。水開了，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
營養經：麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
