隨着寶寶的成長，單單的牛乳活母乳已經不能滿足寶寶的生長需要了，所以需要適當地添加一些輔食，那在什麼時候添加比較好呢，今天我們就來聊一下這個話題。
世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食（舊規定是4個月），因爲母乳或配方奶完全可以爲0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。
因爲寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。如果媽媽真的要早些添加，可以先聽聽兒科醫生的實際建議。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因爲母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。
理論上輔食添加是6個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定，不過，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加的。再次之前，媽媽需要注意自己的營養攝入，堅持母乳餵養寶寶，讓寶寶的身體更加茁壯。
媽媽們可以去關注寶寶的飲食喜好，要是輔食偏向寶寶喜歡吃的，那媽媽們餵食起來就不會那麼辛苦，特別是有一些國際寶寶，媽媽和爸爸的輔食習慣都不一樣，就可以搭配起來餵食，看寶寶喜歡哪一個，輔食的製作需要注重營養均衡。
