寶寶的成長營養很重要，大家都會在適當的時候給他們增加一些輔食，但是時間的選擇很重要，尤其是一天添加輔食的時間更是需要關注。大家在給孩子帶來美食的同時要特別注意食物的選擇，營養價值高的就是很不錯的選擇，保證寶寶體內的能量。
一天添加輔食的時間
正確給寶寶輔食添加的時間是等寶寶6個月時，可是真正在生活中家長要根據自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶都是在6個月時才正式添加。6個月的寶寶應該需要以奶爲主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。
輔食的食用時間最好爲上午，選擇寶寶餓了準備吃奶之前，給寶寶調一些米粉，讓他嘗試吃兩勺，相應地減少3至4毫升奶。慢慢逐漸地，輔食量會越來越多，奶量相應地逐步減少。不建議給寶寶在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處於半餓半飽的狀態，飢餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統也得不到休息。
寶寶輔食吃什麼好
在選擇輔食時，一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。第一種情況下可以添加的輔食是米粉類，因爲大米蛋白質很少過敏，每種新的食物可能嘗試多次纔會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。
寶寶的成長離不開食物，這裏的食物不僅指奶，和輔食有很重要的關係，大家應該慎重選時間、食物。家長在食物的選擇也要有規律，從由單純到混合、由稀到稠、、量由少到多，質地由細到粗，從而保證孩子食用的食物有營養。
