媽媽在給寶寶添加輔食時，應該嚴格按照寶寶的月齡來添加對應的輔食種類，如果輔食添加過早，寶寶可能會出現消化不良，同時無法很好地吸收食物營養；而如果添加得太晚，寶寶又不能及時獲取足夠的營養元素，也會影響到身體發育。那麼媽媽如何把握給寶寶添加輔食的時間，爲寶寶創造一個更加健康的飲食環境呢？下面這份嬰兒輔食添加時間表，各位媽媽不妨好好看看。
1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁爲主。
2、6個月：主要食物品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿等；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁爲主。
3、7-8個月：主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麪包片、饅頭片、水果片等；軟硬度與豆腐一致；每天兩次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁爲主。
4、9-11個月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果；軟硬度與香蕉一致；每天三次，可引導寶寶自己用勺餵食或手抓水果食用；口味主要以清淡、少鹽、少油爲主。
5、12-15個月：主要食物品種已接近成人食物，但硬度稍軟，如軟飯；每天三次主食，外加少量健康零食，可教寶寶獨自使用勺子、筷子進食；口味要以清淡、少鹽、少油爲主。
小貼士：寶寶在大約6-9個月大時，TA的第一顆牙會從牙齦裏冒出來，此時寶寶開始進入萌牙期，咀嚼是寶寶在該階段必須學習的技巧，所以媽媽給寶寶準備的輔食要有利於鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。建議媽媽給萌牙期的寶寶適當食用易咀嚼、易消化、富含營養素且不添加食鹽和防腐劑的麪條，以大品牌亨氏爲例，其寶寶面的面身由100%特製低筋小麥粉製作，且不添加食鹽，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶咀嚼、吞嚥和消化，還有獨立的經過科學搭配各種營養素的營養伴侶包，將它加到煮熟撈起的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失。
