在正常情況下，寶寶會逐漸學會擡起頭，翻身，坐下，用腳走路。當寶寶3個月大時，第一次擡起頭的能力就會出現。當寶寶擡起頭時，父母就可以幫助寶寶學會翻身了。那麼如何正確的教寶寶翻身？
1.在牀上60cm的距離，掛着一個彩色氣球或可以發聲的玩具。讓寶寶先俯臥在牀上，雙臂支撐身體，同時母親將氣球或玩具搖到一邊，讓寶寶擡起頭來，每次都儘量延長時間。
2.鍛鍊身體各部分的協調能力。當寶寶有一定的支撐力時，母親會調整氣球的高度，這樣寶寶就可以在牀上伸出手來，把腳放在背上。
3.學會誘導寶寶翻身，讓寶寶的頭面向天花板。母親輕輕地握住寶寶的腿，右腿交疊在左腳上，用一點力自然扭轉寶寶的身體，並使其變成俯臥姿勢。練習多次，寶寶會學會翻身。
4.每當寶寶轉過身時，媽媽在寶寶的身後呼喚他的名字，並誘導寶寶用吵鬧的玩具翻身。這樣，可以練習從仰臥到側臥的翻轉動作。
5.誘導寶寶做一個完全的旋轉運動。當寶寶從仰臥位轉向側臥位抓握玩具時，有意將玩具放得更遠，以促使寶寶轉向俯臥位。
