每個女性都希望自己懷孕後可以生一個漂亮的寶寶，而俗話說一白遮白醜，白成了現在審美的最佳標準，所以寶寶的皮膚也成了很多寶媽比較在意的話題。那麼嬰兒吃什麼可以皮膚變白？
現在很多寶媽爲了自己的寶寶可以白白淨淨，都會選擇給寶寶使用美白產品。其實寶寶的皮膚和家族基因有很大關係，特別是寶寶的爸爸媽媽，如果寶寶的爸媽有一方皮膚較黑，那麼寶寶的皮膚也會有可能較黑，如果寶寶爸媽皮膚都比較白，那麼寶寶是白皮膚的機率也會較大。
有些寶寶的皮膚比較黑，但是可以通過後天飲食改善的。寶媽想讓寶寶皮膚變就要避免讓寶寶食用過多含有黑色素較高的食物，同時也要注意避免寶寶經常在處在強烈的陽光下暴曬，避免黑色素，及紫外線對寶寶膚色的影響。
想要改善寶寶膚色，讓寶寶皮膚變白，就要多給寶寶次一些含有維生素的食物，維生素具有更新皮膚組織的功效，可以讓寶寶皮膚變白。生活中含有維生素營養的食物有很多，如蘋果、胡蘿蔔、番茄、銀耳、牛奶等都是可以改善黑皮膚，使皮膚變白的功效。
