秋季天氣乾燥，所以很多人都非常注意秋季的飲食，尤其是兒童，而多吃水果對寶寶健康有很多好處。那麼小寶寶秋天吃什麼水果好呢？
1、柑橘：柑橘是性涼甜酸。具有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發燒、口渴後體液缺乏等疾病。榨汁或蜂蜜湯對治療兒童肺熱咳嗽尤其有效。
2、石榴：性質溫暖，口感酸甜。它具有生津止渴的作用。在體液不足、口腔乾燥、喉嚨乾燥、患者口渴的情況下，它可以作爲一種良好的食物治療產品。石榴汁或石榴泥湯劑具有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、治療嬰幼兒營養不良、腹瀉、痢疾等功效。
3、大棗：具有滋補脾胃、益氣生津、潤心潤肺、補五臟、治腸癮、治虛損等功效，是治療小兒秋季腹瀉的常用中藥。它是一種廣泛使用的補藥。
4、葡萄：營養豐富，酸甜可口。具有滋補肝腎、補氣補血、生津利尿等功效。生食能滋陰消煩。最好將果汁搗碎，加入煮熟的蜂蜜、濃湯和藥膏，並與開水一起服用，以治療煩躁、發熱和口渴。
5、柿子：柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟化的功效。新鮮柿子生吃對肺結核有很好的療效，如咳嗽虛熱、咳痰、虛產和咯血。紅色軟熟柿子可治療發熱、口渴、口乾、爛脣、心熱、熱痢疾等疾病。應該注意的是，柿子不應該過度使用，尤其是當與紅薯和螃蟹一起食用時。柿子中的柿子酚、單寧和膠體在胃中形成不溶性團塊。這些硬塊不僅會導致便祕，還可能留在胃裏，形成胃石。
6、甘蔗：蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或者在午睡後，讓寶寶吃水果作爲零食。而寶寶吃水果的方式取決於年齡，父母需要根據嬰兒咀嚼和吞嚥水果的能力決定如何吃各種水果。
