寶寶爲什麼半夜老是醒 寶寶總是夜醒怎麼辦。小寶寶頻繁夜醒是一件很正常的事，而且寶寶夜醒的原因也很多，除了平常說的餓了、尿布溼了、熱了、冷了、做惡夢了這些生理因素排除還有環境影響和心理原因，那麼寶寶半夜老是夜醒的原因有哪些，寶寶總是夜醒怎麼辦，寶寶頻繁夜醒的解決辦法有哪些呢，下面本站的小編就來說說：寶寶爲什麼半夜老是醒 寶寶總是夜醒怎麼辦。
◆ 1歲以下的嬰兒需要睡的時間最長，每天大概是16個小時。
◆ 1~3歲的寶寶一般每晚需要睡12個小時，白天大概2~3個小時。
◆ 4~12歲兒童每天大概需要睡10~12個小時。
睡眠是寶寶們生長髮育的重要階段，尤其是對於小嬰兒來說更是如此，所以必須要保證。可是，能安靜睡整覺的天使寶寶都在別人家，自家的寶寶半夜總是頻繁夜醒，怎麼才能讓他睡的好呢?
1. 生理因素
嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。
比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。
此外，嬰兒的睡眠週期也比成人短。
但是，隨着嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。
2. 夜驚噩夢
夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。
“對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。
噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。
“噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。
3. 睡眠習慣
抱着或者奶着入睡可能會造成孩子依賴。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裏，嘴裏含着美味，很容易認爲只有抱着或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。
甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的時間，幾乎是「對錶醒」，被稱爲「習慣性夜醒」。
習慣性夜醒一般是由於在這個時間點孩子因爲偶然的原因醒過，但受到餵奶、抱哄等干預，並且延續了一段時間之後變成習慣固化下來。
比如家長在夜裏 11 點主動喂「迷糊奶」，過不了幾天可能會發現嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動在這個點醒來，而此前幾乎從來不會 11 點醒。
孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。
所以，夜醒並非都是因爲孩子有生理需求，還有可能是受到父母行爲干預的結果。
如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。當孩子夜裏醒來，不要急於用抱或者餵奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。
1. 分析夜醒的類型
頻繁夜醒的三種情況：
前半夜醒得多，每隔一小時甚至 45 分鐘就醒，後半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。
前半夜有 4 小時以上的長覺，後半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不餵奶就不能入睡。這類情況比第一類常見。
整夜都多。
非正常覺醒的兩種情況：
夜驚一般發生在晚間入睡後的 1～4 小時。
噩夢一般是下半夜發生。
2. 注意夜醒出現的時間長短
突然出現的夜醒：往往有生理(長牙、猛長期等)或心理(受驚嚇等)上突發的原因。
長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但後來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。
1. 生理因素導致的夜醒
首先要解決產生問題的生理因素。
嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。
2. 夜驚、噩夢等非正常覺醒
夜驚和噩夢更容易發生在具有以下特點孩子身上：
作息不規律、睡眠自主性不強、嚴重依賴睡眠道具、睡眠偏少;
睡前攝入過多液體，有憋尿情況;
睡前過於興奮，或父母和孩子互動很少，孩子有焦慮情緒。
如果嬰兒夜裏驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了，有的甚至還會笑。
在國外，睡眠訓練基本都倡導從出生開始的引導，建立規律的作息，良好的習慣。比如近幾年比較流行的“哭聲免疫法”，也叫任哭法;有哭泣控制法，有抱起放下法。
“控制哭泣法”，要求父母每隔段時間迴應孩子的哭泣，而間隔的時間逐漸延長，以試圖鼓勵孩子自己能夠安心下來;在逐漸遠離法中，父母靜坐在孩子旁邊的椅子上，讓孩子學着去入睡，慢慢地，隨着時間的過去，父母把椅子搬離的越來越遠，直到最後離開房間，嬰兒獨自進入睡眠。
“抱起放下法”，是《程序育兒法》的作者特蕾西發明的，簡單的說就是哭就抱起來，不哭就放下，但是隻適用於4個月以上的寶寶。再詳細的做法媽媽們可以百度一下，今天小辣主要和媽媽們說說4個月以下的寶寶睡眠特點和訓練的方法。
