很多媽媽爲了給寶寶母乳餵養會選擇背奶的方式，因爲對於大多數媽咪來說，不方便在午休時來回奔波，會選擇背奶，那麼哺乳期背奶媽媽吸奶時間要固定嗎 吸奶時間每隔多久最合適，下面本站的小編就來爲您解答。
媽咪在工作時，可以上個小鬧鐘來提醒自己定時吸奶。通常，媽咪需要每隔2～3小時吸奶一次，每次每側擠奶10～20分鐘。如果希望提高產奶量，那麼更要堅持這個頻率，甚至可以再頻繁一些，而每次的吸奶時間可以稍微縮短。
每3小時吸一次，一次吸40分鐘，往往沒有每2小時吸一次，而每次吸15分鐘效果好，放鬆更能刺激噴乳反射的發生。這樣既可以給寶貝“囤”口糧，也可以有效防止脹奶，讓“產奶量”維持下去。
另外媽咪要注意，要身處在放鬆的狀態，纔會刺激催產素的分泌，從而讓媽咪有噴乳反射，這會大大提高效率和吸奶量。因此，媽咪在吸奶的時候要儘量讓自己處在舒服的狀態，放下繁雜的工作，然後可以嘗試從肩頸開始放鬆，慢慢到胸、手臂、腹部、腿部。媽咪更是要提早適應吸奶器，鍛鍊使用的技巧，並選購舒適好用且適合自己的吸奶器。
