一般寶寶在1歲左右的時候嘗試裸睡是比較好的，身體各項發育也有了一定的適應能力，寶寶裸睡可以增加抵抗力以及促進寶寶的智力發育，有很多的好處，那麼，寶寶裸睡應該怎麼做呢？接下來本站小編就來說一說。
一般情況下，小月齡的寶寶皮下脂肪少，保暖能力差，體溫調控能力較低，是不適合進行裸睡的，需要等到一歲的時候纔可以嘗試裸睡。
如果媽媽嘗試讓寶寶裸睡，不妨過一段時間等夏天來臨天氣較熱的時候，但一定要注意不能讓寶寶全裸，可以在寶寶的肚子上搭一塊毛巾，以免受涼產生腹瀉。等秋天來時天氣變涼，需要蓋被子的時候就可以考慮全裸了。
如果是過敏體質的寶寶，對灰塵和蟎蟲比較敏感，就不適合裸睡了，不然的話會給寶寶帶來傷害，這樣反而得不償失。
裸睡只是一種健康方式，媽媽們一定要在保護好孩子的基礎上去嘗試。
1、可以加強寶寶抵抗力
寶寶脫去衣服，受外界環境的溫度的影響，體表是能直接感覺到的。
溫差會對寶寶的身體機能造成刺激，溫差越大，刺激強度也就會越大，這也能夠有效的促進寶寶身體的新陳代謝功能，協助寶寶改善調節體溫的能力，進一步提高寶寶對疾病的抵抗能力。
同時，裸睡能讓寶寶的皮膚直接感受到環境中各種不同的細微變化，從而讓自身身體能對溫度的改變做出及時相應的調整。
經常經受這樣鍛鍊的孩子，對疾病的抵禦能力自然就會加強。
2、促進寶寶智力發育
寶寶感知世界的方式就是通過簡單的身體接觸。
積極合理地運用感官發育敏感期，對寶寶聽覺知覺的刺激，是促進寶寶智力發育很重要的一環。身體皮膚作爲人體最大的知覺器官，對寶寶感知環境有很重要的作用。
寶寶能通過身體皮膚的接觸，感覺到棉布的柔軟、暖風的溫柔、流水的清靈等各種事物給自己的感受。通過這些不同的感受，寶寶的大腦會受到不同的刺激，也就發掘了寶寶的大腦潛能。
也就是說，直接的身體接觸能更好的刺激腦部思維感知，促進寶寶的智力發育。
1. 睡覺前，先用溫水給寶寶洗個澡。洗澡不僅能清潔寶寶的身體，還能幫助他們放鬆精神，迅速進入睡眠模式。
2. 順應寶寶的睡眠習慣，幫助他建立起睡眠反射。在睡覺前，先安撫寶寶的情緒，使他保持心情愉快，並讓他明白馬上要睡覺了。這個時候再把寶寶的衣服脫下來，讓他光溜溜鑽進被窩裏。
3. 給寶寶蓋好被子，輕輕地給他唱首歌，或者講個故事，直到確定寶寶睡着了再離開。有些媽媽會看寶寶閉上眼睛就認爲他睡着了，但其實他睡的並不沉，你一起身他可能就醒了，這樣反覆幾次之後，寶寶就會失去安全感，不容易睡着了。
以上就是有關於寶寶裸睡的好處，在讓寶寶裸睡時，注意避免着涼。
