季節交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿爲患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因爲外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。
裸睡並不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質量，促進血液循環，對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。以往裸睡在成年人中較爲常見，對於正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的小嬰兒，由於考慮到他們皮下脂肪少，保暖能力較弱，對疾病的抵抗能力差，所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。但事實上，在恰當的條件下，用正確的方法讓寶寶裸睡，對幼兒的生長髮育有意想不到的好處:
增強寶寶抵抗力
每天睡覺前，媽媽爲寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在着溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調節的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。
寶寶進入夢鄉之後，會自然地翻身，蹬腿……這些動作會加速睡袋裏的空氣流動。穿衣睡覺的嬰兒對這些變化有間接的感覺，但裸睡的孩子可以直接感受到各種細微的皮膚變化，並及時調整溫度變化。經常接受類似運動的兒童自然會增強對疾病的抵抗力。
促進孩子的智力發育
孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動時，輕柔的風;睡覺前，媽媽爲孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動，微涼的水溫……各種不同的感覺，總是刺激孩子，對孩子的大腦發育有積極的影響。
