寶寶時期是一個生長的黃金期，身體的不斷生長需要大量的維生素、鈣、蛋白質，然而好多寶寶都有挑食的毛病，這就導致很多寶寶身體所需的鈣、維生素、蛋白質等得不到及時的補充，導致很多寶寶缺鈣。那麼寶寶怎樣就是缺鈣呢？寶寶缺鈣指甲的表現是什麼樣呢？
寶寶缺鈣的症狀
1、夜間盜汗，寶寶入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯；
2、睡覺不踏實，小手小腳蹬來蹬去；
3、白天愛哭鬧，坐立不安，不易照看；
5、出牙晚、出牙不齊，寶寶1歲多時還未出牙，或牙齒髮育不良、鬆動等；
6、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。缺鈣的寶寶，由於骨質軟，有的會表現爲“X”形腿或“O”形腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛；
7、經常出現抽搐；
8、指甲灰白或者有白痕。
寶寶補鈣有應該注意什麼
1、不要讓鈣遇見草酸。
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。
2、鈣劑不要與主餐混吃
即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裏面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補鈣反而長不高
補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約爲400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開
寶寶缺鈣指甲的表現爲顏色灰白，指甲上有白痕，這也不能代表寶寶就是缺鈣了。是否缺鈣只有去醫院進行血液的檢查才能確認微量元素的缺少。所以寶寶缺鈣要通過醫院檢查在確診，不要盲目補鈣，因爲鈣多了也會造成不良影響，科學補鈣纔是硬道理。
