上火是常見的一種現象，任何人都會出現。有的人上火會便祕，有的人上火會口舌生瘡，有的人上火會不想吃飯，精神不好。特別是寶寶更是容易上火，上火會導致寶寶流鼻血，患上中耳炎，喉炎，感冒，流鼻涕等，五歲寶寶上火怎麼辦?
五歲寶寶上火怎麼辦
建議合理飲食，注意葷素搭配均衡，給予清淡易消化食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，忌食辛辣刺激燒烤類食物。並要保持孩子排便通暢，不能便祕。
爲什麼寶寶會上火
1、陰陽不調
中醫認爲，小兒爲“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬於實火，一般由於吃得過多，導致胃火發生。
2、病邪入侵
孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。
另外，各種細菌與病毒侵襲機體和外部環境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。
3、由便祕引發的“上火”
孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便祕，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便祕，這是虛火內燥的常見表現。
小孩子最容易上火，現在我們瞭解到五歲寶寶上火的怎麼辦，希望能給家長們帶來幫助。有的家長一看到寶寶上火，就立馬會給寶寶吃一些抗生素類的藥物。像這種情況，對寶寶的傷害比上火更爲嚴重，所以不要亂給寶寶吃藥，最好是到醫院去治療。
