很多人的觀念裏對於胖不胖的問題應該都是隻看身體重量的，但是隨着社會的進步，人們越來越重視身體質量指數了。對於身體是否肥胖是需要通過體重指數來判斷的。那體重指數26非常肥胖嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
體重指數26非常肥胖嗎
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。成人的BMI數值：過輕：低於18.5，正常：18.5-23.9，過重：24-27，肥胖：28-32，非常肥胖,高於32。
體重指數怎麼計算
根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法爲（身高cm－80）×70﹪，女性標準體重計算方法爲（身高cm－70）×60﹪，根據年齡的不同，標準體重算法爲：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）還有一種簡單的算法是：標準體重=自身身高-105，不過這種算法只適用於成年人。
雖然充足的營養對人體的發展十分有利，但是營養過剩導致的肥胖對於人體來說卻是十分有害的。肥胖很容易引起人體的三高問題，對人體的健康造成嚴重威脅。所以大家一定要重視合理膳食，加強鍛鍊，避免體重指數超標，影響健康。
