小孩子近視的主要原因還是看書和書寫的姿勢不正確，或者看電視、玩手機的時間過長，有許多不良的用眼習慣。如果近視還不嚴重的話，及早的防治還是可以恢復的，不然近視的情況只會越來越嚴重。下面，小編就簡單談一談小孩近視100度該怎麼恢復。
小孩近視100度怎麼恢復
1、到正規醫院就診，明確病因，再選擇最佳的治療方案。
2、尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
3、保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 富含維生素A的食物，比如說各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等； 富含維生素C的食品，比如說柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
小孩近視100度恢復的注意事項
1、建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食，注意眼睛衛生，不要經常過於近距離的看電視和上網等，建議多做眼保健操很重要，慢慢會自己糾正的。
2、孩子預防近視的重點是 要養成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時間不要過長，不要字跡太小，或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞，改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在牀上看書，光線不好及在開動的車上，走路看書等都會降低視銳度。
家長朋友平常要多關心孩子，注意觀察孩子的行爲和表現，如果發現有近視的症兆，或者孩子有不良的用眼習慣，應當及時幫助其更改習慣，養成良好的用眼習慣，必要時可以到醫院及早檢查進行防治，恢復正常的視力。眼睛是心靈之窗，孩子的視力自然是很重要，大家要引起一定的重視。
