舞蹈種類繁多，但是大部分舞蹈都有提高形體，展現氣質的優秀作用，所以成爲了不少幼兒培訓的首要選擇，現代舞興起時間不久，但是由於其觀賞性強，也成爲了很多父母的選擇之一，那麼現代舞基本功有哪些？下面小編就來帶您做一個瞭解啦。
現代舞基本功有哪些
現代舞基本功主要有地面素質訓練（壓腿、踢腿、下腰等等）、把上練習（把杆練習）、把下練習（也叫“脫把訓練”或“地面練習”）等。地面素質訓練地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練、仰臥前大作。
把上練習（也叫“扶把訓練”或“把杆練習”）是指訓練的時候扶着固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把下練習（也叫“脫把練習”或“地面訓練”）難度較大，動作分爲手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。
學習跳舞有什麼好處
跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛鍊身體，增強身體各個部位的協調能力，有利於身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛鍊你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。
舞蹈有很多種，每種舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以讓你瞭解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。
舞蹈學習對於幼兒的很多方面都有幫助，尤其對女孩兒的氣質、形體等方面幫助巨大，但是對於父母來說，無論準備讓寶寶學習什麼才藝，都要從孩子的興趣出發來進行適當的選擇，不能將自己的想法強加於孩子的身上，讓寶寶根據自己的愛好來決定學習哪方面的才藝。
