兒童的身體是處在發育階段的，有的孩子在這個階段會非常想吃東西，甚至在晚上睡覺之前還會有一頓加餐，而家長認爲這是正常的情況，所以會不斷的給孩子買好吃的，從而導致了孩子越來越胖，究竟孩子突然長胖了怎麼辦？
1、如果是處在發育期的變胖，這時候家長就要控制孩子的飲食了，通常在正常的情況下孩子變胖，就是和吃有關係，這不僅僅包括了主食，有的孩子還非常喜歡喝飲料或者是吃一些油炸的路邊攤，這對身體都是不健康的，而且也是導致變胖的主要原因。
2、所以家長要控制孩子的飲食，最好是不要讓孩子吃不健康的零食，在做飯的時候選擇營養均衡，比如有肉菜的同時就有素菜，讓孩子葷素搭配，不能一味的只給孩子吃肉，這樣只會導致孩子越來越胖，而且要吃飯吃飽，拒絕零食。
3、最後就是孩子喝飲料的問題，尤其是碳酸飲料，這是導致孩子發胖的主要原因之一，碳酸飲料對人體的影響非常大，尤其是兒童，會導致孩子小小年紀就出現將軍肚，所以對於碳酸飲料，家長一定要說不，如果想喝的話，家長不妨給孩子榨果汁喝。
