孩子近視眼一般是遺傳和環境等因素引起，後天因素影響很大，如果孩子有不良的習慣，必須要及時改正，以免會近視。平時必須要注意保護好眼睛，以免視力會受到影響。那麼兒童如何保護自己的眼睛？
注意用眼的距離，孩子身心迅速發展的時期，如果天天看電視或者是看手機等，就會導致孩子的神經系統出現疲憊感，會對孩子的身心健康發展造成影響，還會影響孩子的學習。孩子必須要注意，每天近距離用眼控制在40分鐘之內。
有些孩子在看電視的時候，或者是上網的時候總喜歡往前坐着，這樣孩子就會受到屏幕強光的刺激，會導致孩子的視覺敏銳度下降，對孩子的眼睫狀肌調節功能也會造成影響，晶狀體就會慢慢變凸，就容易近視，所以孩子的座位距離電視機建議保持2.5米到4米左右。
在看東西的時候要注意坐姿，坐姿一定要正，一定要坐直，否則對視力會造成影響。要注意光線，如果光線太暗，就會對孩子的視覺功能發展造成影響，也容易造成近視。晚上再和孩子看電視的時候，不要將所有的照明燈關閉，可以在電視機的屏幕後方按一個小紅燈，可以起到保護視力的作用。
