寶寶成長的每一天都是值得家人記錄觀察的，而有些家長髮現，自己家的寶寶在小時候總是會出現便祕的情況，這讓家長們非常擔心寶寶的健康情況，不知道該怎麼做才能夠幫助寶寶們順利排便，那麼，四歲寶寶便祕拉不出來怎麼辦？
可以讓寶寶多吃一些小米粥等健胃的食物，或者是多補充水分，喝一些蜂蜜水，都可以幫助潤滑腸道，以及水果蔬菜的攝入，都可以幫助緩解便祕的情況，若是排便依舊困難，那麼可以嘗試給寶寶揉一揉肚子，平時也需要讓寶寶們養成良好的排便習慣，都有助於緩解便祕。
寶寶雖然已經四歲了，但是胃腸功能還不是特別完善，消化功能不夠強大，所以如果食用 一些不好消化的肉類等食物，就很容易出現便祕的情況，而運動少，飲水少，不愛吃果蔬等情況也都會導致排便吃力的情況，所以想要解決寶寶便祕的情況，也可以在這些方面入手。
所以，合理的膳食結構是保證健康最好的方式，否則一旦等到身體健康出現了問題，想要再恢復健康，就是一件很困難的事情了，各位家長們一定要加以注意，保證寶寶們的健康。如果便祕嚴重請及時就醫。
