有時候如果是便祕或者其他情況使得大便拉不出來的話我們整個人是非常不舒服的，感覺已經是有了排便的感覺了卻是一直拉不出來，這時候人體會表現得非常焦躁的。但其實這也是有方法解決的，下面小編就介紹一下便祕拉不出來怎麼辦？
便祕拉不出來怎麼辦
便祕拉不出來可以吃一些吃火麻籽油。火麻籽油裏面的蛋白質含量高、此外。也含有不飽和脂肪酸、卵磷脂以及維生素和鈣、鐵等的微量元素。食用火麻籽油，可以加快潤滑腸道，軟化大便。同時，也可以將火麻籽油與蜂蜜一起吃，可以起到改善便祕症狀，這時候需要用溫開水衝兌蜂蜜，並且加入一茶匙火麻籽油，攪拌均勻即可，一般早晚各飲用一次，堅持喝幾天，便祕就能緩解。
便祕拉黑便怎麼回事
如果便祕拉黑便，這個得注意，還要看看，因爲有些人屬於是宿便，就是在腸子裏堆積很長時間，大便水分重新吸收，肯定水減少了，顏色也變深了，可能是黑便。
但是，也有一些人不能忽視，他可能有上消化道出血，拉出來的也是黑便，它是呈柏油樣便，就是又黑又亮，因爲裏面夾雜一些潛血，因爲血液裏邊含有血紅蛋白，血紅蛋白是含鐵元素的，所以這不能忽視，不要認爲黑便一定都是宿便。簡單的就是做一個便潛血，如果便潛血陽性，就要再做進一步的內窺鏡檢查。
一般來說，如果是有一些便祕的症狀或者是出現排便有困難的話，可以在早上喝一杯鹽水，晚上的時候喝一杯蜂蜜水，這樣可以有效地緩解便祕的情況的。此外，就是要注意近期先不要吃一些重口味的辛辣食物或者是油膩的食物，不利於消化。
