現在的家長爲了孩子長高，可謂是費了九牛二虎之力，甚至給孩子打一些生長針，其實除了特殊情況，並不建議打，那麼，爲什麼家長對孩子身高這麼焦慮？怎麼科學管理孩子身高？下面本站小編就帶來介紹。
都說現在是“看臉”的時代，一個人的顏值很重要。但要知道，藉助醫學美容，臉可以換，皺紋可以除，然而身高這個東西，是“過時不候”的，到了一定的階段，就再也無法改變。
家長們之所以焦慮，更關鍵的因素在於：無論是男孩還是女孩，身高在現代社會都非常重要。在生長階段，身高影響兒童心理健康;長大成人後，在求職和擇偶方面的影響更大。一些外交、公安、軍事、空乘甚至師範類專業，對身高都有一定的要求。戀愛和婚姻，有時候個人身高會起到決定性的作用。尤其是女性，對男生的身高也有近乎偏執的“標準”。
雖然都說“個人魅力”比身高更重要，但個子高更有權威感，給人的印象更好是毋庸置疑的。因此，要一分爲二地看待身高問題，也要一分爲二地理解家長的“身高焦慮”。
及早給孩子做身高管理，可以讓孩子充分發揮身高生長的潛能，實現理想身高。一般身高管理干預的都是以下幾個方面：
定期監測身高：
對於孩子身高管理這件事，是“宜早不宜遲”。最開始就要養成定期監測身高的好習慣，一般都是在孩子身高增長的高峯期階段：三歲之前和青春期的孩子，每個月都要測量一次身高。
只有準確地瞭解孩子的身高變化趨勢，纔能有針對性地對孩子當前的身高進行管理。
保證均衡營養的飲食：
孩子身高發育離不開營養，所以平時飲食成分要有鈣質、蛋白質等元素，家長要做的就是保證膳食的合理性，幫助孩子做到營養的均衡攝入。
堅持有效的運動：
運動對孩子身高發育很有幫助，不過要注意運動的連續性，也就是說不能“三天打魚兩天曬網”地鍛鍊，每天要進行一個小時。
不過過於激烈的運動卻不利於孩子長高，尤其像高強度、長時間的舉動、跑馬拉松等，家長要注意避免。
保證充足的睡眠：
不同階段兒童所需要的睡眠時間：
1-2歲兒童，應睡11-14個小時/每天;
3-5歲兒童，應睡10-13個小時/每天;
6-12歲兒童，應睡9-12個小時/每天;
13-18歲兒童，應睡8-10個小時/每天;
這是因爲能促進孩子身高增長的生長激素只有在深度睡眠中才會分泌，並且在每天的凌晨會達到分泌最高峯。因此讓孩子早睡覺、多睡覺，才能幫助孩子長高。
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