相信很多人都聽過“長個先長腳”、“人小腳大”的說法，也不知道有沒有科學依據，很多父母希望孩子長得越高越好，那麼孩子長個先長腳嗎，孩子腳大就可以長高嗎？下面本站小編帶來介紹。
醫生講到，6-12歲的孩子，腳大是一種比較普遍的現象。原因也比較複雜，主要是隨着人們生活水平的提高，孩子得到的各方面營養都比較均衡，而且現在很多家長也重視孩子的鍛鍊，平時運動比較多，很多原因造就現在的孩子腳長的都比較快。
慢媽繼續諮詢，孩子的身高是不是和腳的長度有關，醫生告訴我，決定孩子身高的關鍵因素還是先天遺傳，這是改變不了的。除了遺傳這個主因，後天一些生活習慣也會影響到孩子的身高。類似如：飲食營養、運動鍛鍊、孩子的作息習慣等等。
至於說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個的說法，目前臨牀上是沒有科學依據的。畢竟生活中腳大個頭卻不高的人也有。
不過有一種說法是孩子的腳大手大，一般個頭也高，主要是因爲人類進化過程中，考慮到人身體上整體的協調性，各個部位之間的配合度，也是可能的。畢竟如果有人個頭不高可是腳卻很大，或者說個頭很高腳卻很小，這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個角度來講，腳長和身高也是有一定關聯的。
醫生特別囑咐，說孩子的腳長多少這個我們人爲因素是決定不了的，家長只需要知道孩子“人小腳大”是一種比較常見的現象，平時給孩子準備鞋子的時候要注意，給孩子挑選合適的鞋子，別阻礙孩子的發育即可。
至於“人小腳大”好不好，這個問題也是仁者見仁了，家長沒必要太在意，畢竟“人小腳大”現在已經是一種很普遍的現象了。家長也不用擔心孩子腳大就不美觀或者其他問題。
至於孩子的身高，如果家長想讓孩子長高高，先天的因素我們是改變不了的，能做的只是加強後天的鍛鍊，抓住孩子長高的關鍵期，平時在飲食上、作息上、生活習慣等多方面更努力，儘量不在後天可控的因素上給孩子的身高拖後腿。
保證睡眠充足
充足的睡眠是促進孩子身高發育的必要條件，養成早睡早起的規律作息很重要。許多家長認爲孩子只要睡夠8小時就可以了，熬夜也沒關係，白天補過來就好。但在晚上10點~凌晨2點，是生長激素分泌的高峯期，若這一時期未進入深度睡眠，白天睡再多也沒用。
營養均衡，常曬太陽
不少家長認爲，補充鈣質就能讓孩子長高，這是相當大的誤區。鈣雖然重要，但孩子發育需要多種營養，家長應做到營養均衡，攝入足夠的蛋白質。每天可讓孩子喝杯牛奶補鈣，同時多曬太陽，可促進身體對鈣的吸收。
多運動
運動是促進孩子長高的有效途徑。籃球、游泳、跳高等都可以舒展孩子身體，幫助身高發育。不過要避免過量的運動，否則會損傷孩子健康，反而妨礙長高。
保持心情愉快
情緒對孩子的身高也有影響。長期在壓抑、沉悶的環境中，不良情緒會影響身體內分泌系統的功能，導致孩子身材矮小。
以上就是孩子長個先長腳嗎，孩子腳大就可以長高嗎，請大家繼續關注。
