飲食是維持生命的重要基礎，兒童的成長髮育與營養素的攝狀況有很大關係。但是，隨着人們生活水平的不斷提高，對幼兒飲食餵養的誤區日漸突出。由於營養不均衡和營養不良造成“肥胖兒”、“豆芽菜”的大量出現，於是如何科學餵養成爲嬰幼兒專家們關注的問題。
下面列舉一些關於幼兒飲食餵養的誤區，希望能給予家長一定的指導。
誤區1:飲食無度
如果孩子搬得太多，吃什麼就吃什麼，吃什麼就吃什麼，吃什麼就吃什麼，有的家長認爲孩子吃不飽，像填鴨一樣塞進孩子的嘴裏，吃的話就有營養，結果是積食和肥胖
嚴格來說，飲食應根據兒童成長髮育的需要供應，飲食量相對固定，品種豐富，營養均衡。
誤區2:飲食無時
孩子什麼時候吃，什麼時候喂。沒有按時進食的習慣，每天餐次太多，餐與餐之間間隙不合適，飢飽不均，造成孩子消化功能紊亂，生長髮育需要的營養素得不到滿足。
幼兒從小養成良好的飲食習慣，飲食定時定量，一日三餐爲正餐，早餐後2小時和午餐後適當飲食，但定量。
誤區3:偏食
味道鮮美，味道鮮美，味道鮮美。
現代醫學研究表明，人體發育需要各種營養，缺少它是不可能的。蛋白質不足會影響生長髮育、貧血、抵抗力下降的脂肪不足皮膚粗糙，容易患乾眼症和佝僂病的碳水化合物不足會降低血糖值，影響其他營養素的消化吸收和利用，維生素和礦物質和水不足會危害身體。
爲了防止孩子挑食、偏食，每頓飯的品種多樣，同時要注意保護孩子的食慾，不要讓孩子一次吃太多喜歡的東西。偏食的孩子不能勉強，要找出原因，儘量改正。特別要提醒家長不要當着孩子的面講自己不愛吃的東西。
誤區四：食物太鹹
幼兒的腎臟發育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，因而很容易受到食鹽過多的損害，發生腎盂腎炎。還可引起高血壓及心臟肌肉衰弱等疾病。
又鹹了，孩子飯後喝很多水，減少胃酸濃度，影響消化。因此，兒童的食物不能太鹹。
誤區5:吃零食
吃零食破壞了正常的飲食制度。常吃零食胃腸道應隨時分泌消化液，加重胃腸負擔，使胃不能休息，容易引起消化不良。
誤區6:睡前吃得太多
孩子睡前吃，吃的不消化，儲存在胃裏，胃液增多，消化器官應該在夜間休息，結果不得不繼續工作，不僅影響睡眠質量，響睡眠質量，而且攝取的能量也不能消耗
因此孩子睡前一小時之內不要吃東西。
誤區七：吃冷飲過量
夏季孩子往往喜歡吃冷飲。要知道孩子的胃粘膜非常柔軟，多吃冷飲會導致胃腸粘膜毛細血管收縮，胃壁肌肉痙攣，抑制胃液分泌，消化能力減弱，容易患兒胃病。
因此幼兒吃冷飲要適時適量，吃飯前半小時或吃飯時絕對不能吃冷飲，以免影響正常的飲食，一般可在午休後吃一些。
誤區八：濫用營養保健品
目前家庭中出現了給孩子“濫補”營養的勢頭，今天讓孩子補鐵，明天讓孩子補鈣，後天又改成補鋅了。給孩子吃營養滋補品的家長大有人在，這樣會對兒童造成不利影響，後患無窮。
一般飲食正常的健康人員可以從日常食物中獲得足夠的微量元素，無需補充藥物。由於各種食物中含有的微量元素的種類和數量不完全相同，只要孩子們通常的飲食結構是粗糧、肉類和蔬菜的組合，而不偏食，他們就能基本滿足人體對各種營養的需求。
專家建議，如果孩子身體健康，發育正常，不需要服用營養補充劑。
人的生命過程中嬰幼兒時代的營養決定了孩子一生的身體形態、智力發育、生存能力和壽命長短。所以幼兒的科學餵養尤其重要，希望家長們走出誤區，使我們的下一代健康成長。
