夜間盜汗

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「導讀」排汗是正常的生理現象。但如果在夜間睡覺時常常大汗淋漓，這代表身體可能出了問題。那麼，什麼是夜間盜汗？夜間盜汗的原因有哪些？夜間盜汗怎麼辦？

什麼是夜間盜汗

什麼是夜間盜汗？夜間盜汗指的是入睡後汗出異常、醒後汗泄即止爲特點的一種病症。根據夜間盜汗患者的臨牀表現，可分爲輕度夜間盜汗、中度夜間盜汗以及重度夜間盜汗。

輕度夜間盜汗：輕度夜間盜汗的患者，多數在熟睡時、清晨5點左右或在醒覺前1~2小時之內容易出現汗液，但汗液排出量較少，僅在醒後覺得全身或某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度排出。一般不伴有不舒適的感覺。

中度夜間盜汗：中度夜間盜汗的患者，多數在入睡後不久汗液就會排出，部分患者所排出的汗液還可浸溼衣服，但醒覺後排汗情況就會停止。這種類型的夜間盜汗，患者常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時會出現口乾舌燥的感覺。

重度夜間盜汗：重度夜間盜汗的患者，入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗液大量排出，汗出後可驚醒，但醒來後汗液可霎時收斂。重度夜間盜汗患者出汗量較大，汗液常帶有淡鹹味，或混有汗臭味。此類患者常伴有明顯的烘熱感，心情也常表現得煩躁，出汗後口乾舌燥，喜歡喝涼水或冷水。

夜間盜汗的原因

夜間盜汗指的是入睡後汗出異常、醒後汗泄即止爲特點的一種病症。那麼，引起夜間盜汗的原因有哪些呢？

中青年盜汗與小兒盜汗的發病機理完全不同。中青年盜汗的原因，多爲氣虛或陰虛所造成。如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可採用補中益氣湯來調整；心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補心養血，才採用歸脾湯來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會造成盜汗現象，此時可使用六味地黃丸來改善；陰虛火旺所引起的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，不妨試試當歸六黃湯，但最好還是由中醫鑑別診斷後，再服藥治療。另外，中青年人羣，由於工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，因而極有可能導致人體的植物神經紊亂，從而容易引起盜汗。

至於小兒盜汗，大部分都屬於生理性多汗，這是由於寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因爲失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，是正常的生理現象。

夜間盜汗怎麼辦

有些人在晚上睡覺時，經常大汗淋漓，但醒來後出汗的情況就會停止，這就是中醫所說的“盜汗”。那麼，夜間盜汗怎麼辦呢？

對於一般的盜汗者，不妨採用食療的方法來調理。可以多吃一些具有滋陰補益功效的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等等；多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣食物。還有，要保持心情舒暢，生活有節律。

下面推薦兩款治療盜汗的藥膳方。

黑豆浮麥湯

材料：黑豆50克，浮小麥30克，蓮米15克，紅棗10枚，冰糖30克。

做法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，瀝乾水後後，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時，放入冰糖調味，起鍋後即可飲用。每天一劑，分兩次服用。

蓮子百合飲

材料：蓮子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先將百合、蓮子洗淨，瀝乾水分後，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調味後即可飲用。每天一次，連服數天。

值得注意的是，盜汗患者絕不能掉以輕心，因爲它可能是某些疾病的表現症狀之一，如甲亢、糖尿病、結核病、腫瘤等等，都有可能出現盜汗。盜汗患者如還伴有精神萎靡、食慾不振、睡眠不安等表現時，應儘快就醫，切不可自行亂服中藥。