有些人在晚上睡覺時，經常大汗淋漓，但醒來後出汗的情況就會停止，這就是中醫所說的“盜汗”。那麼，夜間盜汗怎麼辦呢？
對於一般的盜汗者，不妨採用食療的方法來調理。可以多吃一些具有滋陰補益功效的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等等；多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣食物。還有，要保持心情舒暢，生活有節律。
下面推薦兩款治療盜汗的藥膳方。
黑豆浮麥湯
材料：黑豆50克，浮小麥30克，蓮米15克，紅棗10枚，冰糖30克。
做法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，瀝乾水後後，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時，放入冰糖調味，起鍋後即可飲用。每天一劑，分兩次服用。
蓮子百合飲
材料：蓮子30克，百合20克，冰糖30克。
做法：先將百合、蓮子洗淨，瀝乾水分後，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調味後即可飲用。每天一次，連服數天。
值得注意的是，盜汗患者絕不能掉以輕心，因爲它可能是某些疾病的表現症狀之一，如甲亢、糖尿病、結核病、腫瘤等等，都有可能出現盜汗。盜汗患者如還伴有精神萎靡、食慾不振、睡眠不安等表現時，應儘快就醫，切不可自行亂服中藥。
