寶寶的營養是一個老生常談的的事，因爲小時候基礎打好了，長大了纔會有一個棒棒的身體，一般除了一些正常的飲食，還會補充一些常規維生素，讓孩子的骨骼長的健健康康的，下面討論一下寶寶渾身沒勁怎麼回事？
如果飲食的問題，造成脾氣虛，應該吃健脾祛溼的食物，像薏米，茯苓做的食物，大棗，山藥等做的湯，就是健脾益氣的好藥。適當補鈣或是魚肝油，多吃瘦肉和豬肝，多喝牛奶，也可以吃蝦皮，甘藍、紫菜。
多喝溫水 ，白開水中加些生薑也可以是食鹽，少吹空調，少吃油膩的食物，嚴重的可以去衛生所輸液，輸些瓶葡萄糖就行。
多吃些有營養的蔬菜水果，飲食上可以多補充韭菜、羊肉，多吃核桃，家裏常備些退熱藥，還要小心癲癇可能，考慮是否有是慢性病。
在這個時候，不要埋怨孩子，最好不是玩兒累的，小心孩子是貧血，爲孩子添加大量需要的營養，幫助孩子造血，促進腦發育。放鬆情心情，鍛鍊身體，參加戶外活動，增強體質，也可以中醫治療。中醫療法有時候沒有西醫來的快，但是後勁很大。
